EL NERVIO CIATICO

UUUFFF!!.EL CIATICO ES EL NERVIO MAS LARGO DEL CUERPO,VA DESDE LA COLUMNA VERTEBRAL(A LA ALTURA DE LA PELVIS),HASTA LA PARTE POSTERIOR DE LA PANTORRILLA.SU INFLAMACION,CAUSADA POR LA COMPRESION DE LAS VERTEBRAS,DEBIDO AL DESPLAZAMIENTO DE UN DISCO,PRODUCE LO QUE SE CONOCE COMO "CIATICA"(SI NO OS HA PASADO NUNCA,QUE SEPAIS QUE ES SUPER DOLOROSO E INCOMODO).LO MEJOR QUE SE PUEDE HACER CUANDO DUELE,ES TOMAR UN PRODUCTO LLAMADO "HIDROXIL"(UN CONCENTRADO DE VITAMINA B),Y ACUDIR A UN QUIROPRACTICO EN CUANTO CESE EL DOLOR(QUE SERA EL QUE NOS COLOQUE LA COLUMNA).PARA ESTIRAR EL NERVIO CUANDO TENEMOS MOLESTIAS,HAY VARIOS EJERCICIOS QUE PODEMOS HACER(ENTRE ELLOS EL DE LA FOTO).