LA IMPORTANCIA DEL CARDIO EN EL BOXEO

YA HEMOS HABLADO ALGUNA VEZ DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR O AEROBICO EN GENERAL,DE LO QUE ES Y LA IMPORTANCIA QUE TIENE.PERO EN ALGUNOS CAMPOS RESULTA FUNDAMENTAL,SIENDO UNO DE LOS PILARES BASICOS DEL ENTRENAMIENTO.UNO DE ESOS CAMPOS ES EL BOXEO.RECORDAMOS QUE UN EJERCICIO SE CONSIDERA AEROBICO O CARDIOVASCULAR,CUANDO REQUIERE DE UNA GRAN CANTIDAD DE OXIGENO PARA REALIZARSE.SON SIEMPRE EJERCICIOS QUE IMPLICAN GRANDES GRUPOS MUSCULARES,REALIZADOS DURANTE UN TIEMPO PROLONGADO(A PARTIR DE 20 O 30 MINUTOS),Y A UNA INTENSIDAD DE ENTRE EL 50 Y EL 80 %.¿POR QUE ES TAN IMPORTANTE EN EL BOXEO?.PRINCIPALMENTE PORQUE UN BOXEADOR TIENE QUE AGUANTAR EN BUENAS CONDICIONES 12 ASALTOS,MIENTRAS NO PARA DE DESPLAZARSE,ESQUIVAR,BLOQUEAR,Y GOLPEAR(ENTRE OTRAS COSAS).OTRA RAZON IMPORTANTE ES LA CAPACIDAD DE SUFRIMIENTO QUE NOS DA ESTE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA(ALGO MUY NECESARIO EN EL RING).ESA ES LA RAZON DE QUE LOS BOXEADORES DEDIQUEN MAS TIEMPO A CORRER Y SALTAR A LA COMBA,QUE A LEVANTAR PESAS,POR EJEMPLO(SIENDO MUY IMPORTANTE TAMBIEN LA POTENCIA...).