CHI KUNG II

YA HEMOS HABLADO ANTES DEL CHI KUNG (TAMBIÉN CONOCIDO COMO KI GONG,NEI KUNG,DAO YING...).
SABEMOS QUE SE TRATA DE UN CONJUNTO DE TÉCNICAS QUE NOS ENSEÑAN A CONTROLAR,MOVILIZAR,Y UTILIZAR EN NUESTRO BENEFICIO EL "CHI"(O ENERGÍA VITAL),QUE OBTENEMOS DEL  AIRE QUE RESPIRAMOS.
SIEMPRE HABLAMOS DE LOS BENEFICIOS DE ÉSTA PRÁCTICA,TANTO PARA LA SALUD,COMO PARA LA PRÁCTICA DE LAS ARTES MARCIALES.
AUNQUE UNA COSA ES OÍRLO,Y OTRA DISTINTA,SENTIRLO EN TU PROPIO CUERPO...
DESPUÉS DE LLEVAR AÑOS COMPROBANDO ÉSTOS BENEFICIOS A TRAVÉS LA ACUPUNTURA(QUE FUNCIONA CON EL MISMO MÉTODO),Y A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DEL TAI CHI,HE EMPEZADO A INCORPORAR EL CHI KUNG A LA RUTINA DE EJERCICIOS(BÁSICAMENTE ESTIRAMIENTOS),QUE HAGO CASI A DIARIO PARA LA ESPALDA.
EL MEJOR RESULTADO SE OBTIENE CALENTANDO PRIMERO LAS ARTICULACIONES,HACIENDO DESPUÉS CHI KUNG,Y ACABANDO CON ESTIRAMIENTOS Y POSICIONES DE YOGA.
ES TAMBIÉN UNA BUENA MANERA DE MANTENER LAS AGUJETAS A RAYA DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO DURO Y DE PROTEGER EL CUERPO FRENTE A LESIONES ANTES DE ENTRENAR.