UN MITO SOBRE LA FLEXIBILIDAD

LOS SERES HUMANOS SOMOS MUY DADOS A LOS EXTREMISMOS,AL TODO O NADA,AL BLANCO O NEGRO...PERO LA REALIDAD SE EMPEÑA EN DEMOSTRARNOS QUE ESTA LLENA DE MATICES,Y QUE LAS COSAS CASI NUNCA SON TAN SIMPLES COMO PENSAMOS.EN EL CASO DE LA FLEXIBILIDAD,SE SUELE DECIR QUE A PARTIR DE CIERTA EDAD(LOS 15 AÑOS,MAS O MENOS),YA NO VAMOS A PODER GANAR CASI NADA,Y QUE LO QUE NO HAYAMOS CONSEGUIDO A ESA EDAD,NO VAMOS A PODER CONSEGUIRLO DESPUES(SOLO MANTENERLO).ESTA AFIRMACION TIENE SU FUNDAMENTO,YA QUE ESE MOMENTO(ANTES Y DURANTE EL DESARROLLO MUSCULAR DE LA PUBERTAD),ES EL MEJOR PARA DESARROLLAR ESTA CUALIDAD,PORQUE SE SUPONE QUE LA FLEXIBILIDAD EMPIEZA A DECRECER A PARTIR DE LOS 17 O 18...PERO AL IGUAL QUE EN OTRAS CUALIDADES(FUERZA,VELOCIDAD,COORDINACION,RESISTENCIA),PUEDES PROGRESAR SI LAS ENTRENAS(AUNQUE EL PROCESO ES MAS LENTO,AL ESTAR LOS MUSCULOS MAS "DUROS").EN MI CASO,EMPECE CON 14 AÑOS,PERO TAMBIEN HE PASADO LARGAS TEMPORADAS SIN ENTRENAR.NUNCA HE TENIDO UNA GRAN FLEXIBILIDAD(UN POCO POR ENCIMA DE LA MAYORIA,PERO TAMPOCO NADA FUERA DE LO NORMAL),Y HA SIDO EN LOS ULTIMOS AÑOS,GRACIAS A UNA MAYOR CONTINUIDAD EN EL ENTRENAMIENTO(Y A ESTIRAR A DIARIO POR MI CUENTA,DEBIDO SOBRE TODO A MIS PROBLEMAS DE ESPALDA),CUANDO MAS HE PROGRESADO.ASI QUE A DIA DE HOY PUEDO DECIR QUE TENGO MAS FLEXIBILIDAD QUE CUANDO TENIA 15 AÑOS!.AUNQUE SOY CONSCIENTE DE QUE ES LA CUALIDAD QUE MAS PRONTO SE PIERDE(QUIZA CON LA VELOCIDAD),Y LA UNICA MANERA DE MANTENERLA Y PROGRESAR EN LA MEDIDA QUE SE PUEDA,ES ENTRENARLA A DIARIO.