UNA JARTA´ DE PROTEINAS

VALE.LAS PROTEINAS SON IMPORTANTES PARA LOS DEPORTISTAS.LAS PROTEINAS(Y AMINOACIDOS)SON LOS LADRILLOS CON LOS QUE SE CONSTRUYE EL MUSCULO.TAMBIEN SON IMPORTANTES PARA EL CONTROL DE PESO.Y PARA REPARAR EL DESGASTE QUE SUFREN LOS TEJIDOS CON EL EJERCICIO.TAMBIEN TIENEN RELACION CON VARIOS PROCESOS HORMONALES(LOS NIVELES DE TESTOSTERONA).EN FIN,QUE POR ESTOS MOTIVOS MUCHOS DEPORTISTAS SE ESTAN INFLANDO A PROTEINAS(NO HABLEMOS YA DEL CULTURISMO,DONDE LOS BATIDOS DE PROTEINAS SON UNA PARTE MAS DEL ENTRENAMIENTO,JUNTO CON LAS PESAS Y EL DESCANSO).PERO YO QUIERO HABLAR UN POCO DE LOS PELIGROS DE DESCOMPENSAR LA DIETA,CONSUMIENDO PROTEINAS EN EXCESO(MAS DE LAS QUE TU CUERPO PUEDE ASIMILAR).LAS PROTEINAS,CUANDO SE CONSUMEN EN EXCESO,SON TOXICAS PARA EL ORGANISMO.ESTO PUEDE LLEGAR A SOBRECARGAR EL HIGADO Y LOS RIÑONES,CONVIRTIENDO ESTE EXCESO EN AMONIACO(BASTANTE TOXICO).LOS EFECTOS QUE NOTARIAMOS SERIAN DOLORES DE CABEZA,NERVIOSISMO,IRRITABILIDAD.TAMBIEN PUEDEN PROVOCAR A LA LARGA LA FORMACION DE CALCULOS RENALES.