EXCESO DE ELONGACION

SIEMPRE DECIMOS QUE HAY QUE ESTIRAR,QUE ES ALGO MUY NECESARIO...PERO UN EXCESO DE ELASTICIDAD TAMBIEN PUEDE TENER SUS INCONVENIENTES.EL PROBLEMA PRINCIPAL QUE SUELE DARSE CUANDO ESTIRAMOS EN EXCESO,ES QUE LOS LIGAMENTOS PUEDEN LLEGAR A "DAR DE SI" DEMASIADO,CON LO CUAL YA NO SUJETAN CON LA MISMA FIRMEZA QUE ANTES LA ARTICULACION,PUDIENDO LLEGAR A PROVOCAR LESIONES ARTICULARES A LARGO PLAZO(A CAUSA DE UN EXCESO DE MOVILIDAD EN LA ARTICULACION).PARA CONTRARESTAR ESTO,LO MEJOR ES NO DEJAR DE TRABAJAR LA FUERZA,AL MISMO TIEMPO(CON PESAS,POR EJEMPLO).