ESTE NO ES UN TEMA MUY AGRADABLE,PERO HAY QUE TOCARLO...SI HACES DEPORTE,CORRES EL RIESGO DE PODER LESIONARTE,Y ES ALGO CON LO QUE HAY QUE CONTAR(GAGES DEL OFICIO).LO MAS IMPORTANTE ES MINIMIZAR EL RIESGO:CALENTAR BIEN ANTES,Y ESTIRAR BIEN DESPUES DE REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FISICA O DEPORTIVA(Y MAS SI HACE FRIO).TAMBIEN ES IMPORTANTE HIDRATARSE BIEN MIENTRAS SE ENTRENA(BEBER AGUA O ALGUNA BEBIDA ISOTONICA).SI LA COSA YA NO TIENE REMEDIO,PERO NO ES MUY GRAVE LO QUE TE HAS HECHO(TIRONES,CONTRACTURAS,ESGUINCES,CIATICA,PEQUEÑOS DESGARROS,ETC.),LO MEJOR ES BUSCAR UN BUEN MASAJISTA/FISIO,Y PASAR DEL MEDICO(MAS QUE NADA PARA NO PERDER TIEMPO,YA QUE NO TE VAN A SOLUCIONAR EL PROBLEMA,COMO MUCHO TE DARAN ALGUN RELAJANTE MUSCULAR O ALGUN CORTICOIDE).SI LA COSA ES MAS GRAVE(ROTURAS DE HUESOS O LIGAMENTOS),LO MEJOR ES QUE BUSQUES UN BUEN MEDICO CAGANDO LECHES.TAMBIEN HAY COSAS QUE PUEDES USAR EN CASA PARA AYUDAR A RECUPERARTE.PARA TODO TIPO DE LESIONES MUSCULARES O ARTICULARES:"TRAUMEEL",UNA POMADA HOMEOPATICA DE HIERBAS BUENISIMA QUE PUEDES COMPRAR EN FARMACIAS(TAMBIEN HAY CAPSULAS),O CUALQUIER CREMA TAILANDESA DE LAS QUE USAN LOS MASAJISTAS Y LOS BOXEADORES THAI(TAMBIEN DE HIERBAS MEDICINALES).PARA LA CIATICA O CUALQUIER OTRA INFLAMACION DE UN NERVIO,LO MEJOR ES "HIDROXIL"(UNAS PASTILLAS DE VITAMINAS B1-B6-B12)PRIMERO,Y DESPUES BUSCAR UN BUEN MASAJISTA HOSTEOPATA.PARA GOLPES Y HEMATOMAS PUEDES BAJAR LA INFLAMACION COLOCANDOTE UNA BOLSITA DE HIELO EN LA ZONA.ESTO ES LO QUE ME HA FUCIONADO A MI,POR LO MENOS...
Que bueno!Oye, sabes si esa pomada, Traumeel es eficaz?Te cuento, tengo una contractura en el antebrazo a causa de golpear muy fuerte en el saco. Sueo calentar bien, pero se vé que ese día tenía las vendas algo flojas y me he lesionado. No me duele mucho, puedo hacer vida normal, pero es bastante molesto. Me estoy dando Radiosalil con buenos masajes y luego e pongo 10 min de hielo, pero no llega a aliviarme del todo. No lo veo muy grave para ir al fisio, pero esa molestia me tiene algo mosca. Hace unos años yo usaba una pomada que se llamaba "finalgon", no sé si la habéis usado Era una pomada potentísima, que prácticamente te quemaba, te quedaba la zona super colorada, pero era muy eficaz.
ResponderEliminarGracias de antemano por la info!!!!
Lo de la crema thai, va bien, siempre y cuando la uses bien, hay que masajear un poco, y así consigues que queme mucho más.
ResponderEliminarY lo de los médicos, tienes toda la razón, no tienen ni puta idea, yo la última lesión que he tenido, fue hace unos meses, una lesión muscular en la espalda, y me fuy directo al fisio, pero aprovechando una revisión hace dos semanas al traumatólogo, le comenté la lesión (que ya hace tiempo que la tengo, pero no tan fuerte como ahora), y le insistí tanto para que me hiciera una resonancía, que al final me dijo "Bueno, vale, yo te la pido, pero total no se va ha ver nada", con esa actitud, vamos apañados!
Traumeel es supereficaz,es la que uso yo.Las cremas tailandesas son incluso mejores,pero es mas complicado conseguirlas...Yo,si tengo muchas molestias,lo que hago es ponerme las dos:primero Traumeel,despues la crema thai,me lo tapo bien,y me acuesto.Por la mañana estoy como nuevo.Una cosa que funciona para los ligamentos de las muñecas y los tobillos,es meterlos en agua muy caliente con sal y mantenerte ahi hasta que se enfrie el agua.Despues te das una crema,y los ligamentos van volviendo poco apoco a su sitio.Otra cosa:cuidado con las cremas que te dan los medicos,porque suelen estar compuestas de cortisona(una sustancia muy poco sana).El Reflex tambien es una mierda(solo enmascara el dolor,no cura).Para lo del antebrazo yo iria al masajista,y prueba las cremas,yo las uso y funcionan...Y si,los medicos en temas musculares y articulares,andan mas perdidos que un pulpo en un garage...
ResponderEliminarBuff, si, los médicos a veces matan moscas a cañonazos!!Y ya los dermatólogos y demás ni te digo...Entiendo que sea su trabajo, pero a veces se pasan. Si fuera por los médicos, como no soy asiduo a las consultas aunque sea por un catarro,y odio medicarme, a su opinión, ahora estaría como el cuñao, todo mellado, mega calvo y con una pata de palo y un garfio...buff!!!
ResponderEliminarLo del brazo no me duele mucho, me molesta y me da a veces algo de dolor. Voy a probar con la crema que dices y te comento la evolución. Esque el radiosalil no me hace nada...